パーソナルトレーニング
| ボディーバランス | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| コース内容 | 時間 | 1か月 (4回) |
3か月 (12回) |
1回 (都度払) |
内 容 詳 細 |
| 姿勢改善 (リコンディショニング） |
60分 | ￥26,500 | ￥75,000 | ￥7,350 | 肩こり、腰痛の原因は姿勢の乱れが原因です。 筋肉を調整して本来の自分を取り戻しましょう。 |
| 機能改善 | 60分 | ￥26,500 | ￥75,000 | ￥7,350 | スポーツや日常生活で必要な「身のこなし」や「バランス能力」を養うためのプログラムを提供します。 |
| 腰痛改善 | 60分 | ￥26,500 | ￥75,000 | ￥7,350 | 腰痛改善のためのエクササイズと姿勢改善を目的としたプログラムを提供します。 |
| 肩こり改善 | 60分 | ￥26,500 | ￥75,000 | ￥7,350 | 肩こり改善のためのエクササイズと姿勢改善を目的としたプログラムを提供します。 |
| ひざ痛改善 | 60分 | ￥26,500 | ￥75,000 | ￥7,350 | ひざ痛改善のためのエクササイズと姿勢改善を目的としたプログラムを提供します。 |
| 股関節痛改善 | 60分 | ￥26,500 | ￥75,000 | ￥7,350 | 股関節痛改善のためのエクササイズと姿勢改善を目的としたプログラムを提供します。 |
| 筋力トレーニング | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| コース内容 | 時間 | 1か月 (4回) |
3か月 (12回) |
1回 (都度払) |
内 容 詳 細 |
| パワーアップコース | 60分 | ￥22,500 | ￥65,000 | ￥6,300 | アンチエイジングには男女を問わず筋力アップが必要不可欠です。力強い体づくりを目指しましょう。 |
| シェイプアップコース | 60分 | ￥22,500 | ￥65,000 | ￥6,300 | 余分な体脂肪を減らして、筋力アップを目指します。しなやかな体づくりを目的とします。 |
| 各種スポーツ トレーニング |
60分 | ￥22,500 | ￥65,000 | ￥6,300 | ゴルフなどスポーツ種目に役立つトレーニングを提供します。 |
| その他 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| コース内容 | 時間 | 1か月 (4回) |
3か月 (12回) |
1回 (都度払) |
内 容 詳 細 |
| ボディーリラックス | 30分 | - | - | ￥3,150 | 姿勢維持のために筋肉に力を入れておく必要がなく、ゆったりと脱力してストレッチングとスポーツマッサージを受けられます。 |
| パートナートレーニング | 30分 | - | - | ￥3,150 | トレーニングの補助やフォームのチェックなど、怪我を予防し、トレーニング効果を最大限に引き出せるようサポートいたします。 |
| 水泳ワンポイント トレーニング |
30分 | - | - | ￥3,150 | 「綺麗なフォームで泳ぎたい」「苦手な泳ぎを克服ご要望などを効率よくサポートいたします。 |
