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体力に自信がない
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運動があまり好きではない
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トレーニングがきつそう
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忙しくてジムにいく余裕がない
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スポーツクラブが苦手
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ダイエットに失敗した経験がある
運動することが
カラダに良いと分かっている。
けどジムには通えない...







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簡単、らくらくプログラム効果
きついトレーニングは一切ありません。反射を利用した身体への負担が少ないプログラムで筋・神経を刺激し、身体のバランスを取り戻し、ダイエット効果を高めるメソッドを採用しています。
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毎回トレーナーがつくので安心
体力レベル、季節に応じた専用メニューを専門トレーナーが指導します。
運動だけでなくシューズ選びや、食事アドバイスなどのアドバイスも受けることができます。 -
トレーニングが始めての方にも安心
季節に応じて自律神経を整える、左右差の改善、筋力アップメニューをご案内します。
老若男女問わず、実施可能なプログラムです。必要であれば、パーソナル指導を勧めるなど、
1人1人の体力レベルに合わせた最適な指導を受けることができます。


「やまおく体操」を多くの方に安心してご利用頂けるよう、様々なポイントにこだわっております。




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1時間3人までの
セミパーソナル指導健康運動士による指導と、運動療法施設としてのノウハウを軸に、低価格で質の高いトレーニングを提供します。
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運動療法プログラムの充実
医師の監修のもと、手術を控える〝プレリハビリテーション〟、術後のリハビリとしても活用いただけます。
要介護2認定を受けた方が、僅か1年弱で認定が外れるまでに回復した事例もあります。 -
厚生労働省から
健康増進施設に認定医療関係者と連携して、運動療法プログラムの作成ができる有資格者が在籍しています。また、自治体と協力して県内の介護予防事業や保険事業なども行なっています。
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大阪以西最も
古くからあるスポーツクラブ1972年4月、山陽新幹線岡山開通とともにオープンしました。創業以来、健康のプロフェッショナル集団を目指してきました。
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当日キャンセルした場合、振替はできますか?
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担当インストラクターとご相談の上対応させていただきます。
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1回セッションは50分。